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2005年11月30日 (水)

11月最後の朝練

今月は11/5の佐賀県長距離ride(たった140kmですが)で早くも300km走ったので、軽く1,500km/月ペースかと思ったけど後半のさぼり癖と、休日のツーリングが少なかったので、1,000kmを少し越えるに留まった。8/21に記録を取り始めて以来累計距離が3204.4km、ride時間は127.9hとなっているので平均22.2km/hで走っていることになる(遅~っ)。記録をとってない7月,8月は暑い季節だったが、乗るのが楽しくて(今も変わらないが)1,000km以上/月は乗っていたと思うので、平均1,000km/月をなんとか維持できている。
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健康のため始めたが、おかげで体重も順調に減りつつある。7月から6kgダウンで息切れすることが少なくなった。カラダスキャンに乗るのが毎朝の楽しみの一つになった。
1kg減らすのに1,000km走るってことは、燃費 1000m/g。
うぅーんこれってどんなんだろ。

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コメント

うぅ~む、、、1000kmで1kgですか・・・・・

僕が痩せるわけないッスねぇ~
頑張って もっと走り込みますぅーっ!!(涙)

投稿: travessia | 2005年11月30日 (水) 17時53分

トラさん、体重って2kgくらいは平気で変わりますよ。落ちたと思っても翌日はリバウンドしてることもよくあります。僕は食事制限せず食べたいものを食べ飲みたい時は飲んでいますので、その辺を真剣に考えれば本当はもっと健康な体作りが出来るのかもしれません。最近は一喜一憂しないで1と月前・2週間前と比べてどうなのかなって見ています。でも3ヶ月前と比べたらビックリです。
今月は飲み会の回数も増えそうで右肩上がりにならないよう朝練続けていきたいと思います。

投稿: massy | 2005年12月 1日 (木) 09時21分

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