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2005年12月 9日 (金)

12/9の朝練

少し風があるが強くはないようだ。大濠公園の東屋にオヤジさんを見かけないのでもう朝練終わったのかもしれない。(今朝は違うコースだったらしい)。疲れた感じはないのだが一向にスピードもペダルの回転もスムーズではないようだ。まあこんな日もあるさ。今日はスプリント無し。
21.8km 59分 ave22.2km/h max28.9km/h ケイデンスave76 max98
一週間分のガタが出ているのかもしれない。

Rimg1066s

油山の稜線の左に背振山レーダーサイトの灯りが煌めいていた。
(開放15秒)

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