1/17の朝練
気温7℃、無風。
路面は少し濡れているが、泥はねが付くほどでも無さそうなので走り出した。日曜日に痛めた膝は何とも無さそうだ。１日休めただけで回復するとは、人間の体ってよく出来ているものだ。一応膝を気遣ってダンシングはしないように心がける。(大濠公園にそんな坂はないけど)
湿気を含んだ空気がのどに優しく感じた。いつもの大濠公園で７周回って朝練を終える。
21.7km 57分 ave22.7km/h max28.7km/h ｹｲﾃﾞﾝｽave90 max110
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コメント
膝良くなってよかったですね。
今日は僕も、ちょっと長めの経路(15km)で通勤しました。
良い汗かきました。
これも、ｍａｓｓｙさんやオヤジさんに刺激されたからです。（笑）
今度の日曜日は、出かけられそうです。
佐世保の予定です。
投稿: zenbun | 2006年1月17日 (火) 12時48分
さっ させぼーですか。鎮西からですか。遠そう
セクォイア筆おろしですね。お怪我のないように
金曜日納車ですってね。インプレ楽しみです。
福岡は明日は朝練出来そうですがそのあとは土曜日
まで無理かも。
投稿: massy | 2006年1月17日 (火) 18時05分
今朝は、暖かかったですよね。
massyさんも膝何事も無かったようで良かったです。
僕も、筋肉痛だったので、今日は膝、軽かったです。
僕は４時１５分から５時４５分位まで大濠公園に居たと思いますが、本当に暖かで筋トレにも力入りました。
汗ビッショリで気持ちよか鯛（笑）
一度、家に帰り、朝風呂してCODAに乗り換えてジテツーで職場に向かいました。
昼休みの４５分で、ペダル回してしのはらサイクルに行き、CODAを置いてタクシーでトンボ帰り、１２時５９分でした。（笑）
明日もMTB朝練です。
では、また。
投稿: オヤジ | 2006年1月17日 (火) 20時27分
今週は明日が最後の朝練になるかもですね。
写真取り損ないましたが、筑後川の土手には菜の花が咲いてました。やはりウインドブレーカで走るよりＴシャツに汗びっしょりになりながらもがいている方がいいですね。今の季節だから言えるのかもしれませんが。
来週はまた寒波が攻めて来るらしいです。あっオヤジさんの方が詳しいっか。土曜日は無理としても日曜日はどこか行こうと考え中です。
では明日また。
投稿: massy | 2006年1月17日 (火) 21時15分