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2006年1月17日 (火)

1/17の朝練

気温7℃、無風。
路面は少し濡れているが、泥はねが付くほどでも無さそうなので走り出した。日曜日に痛めた膝は何とも無さそうだ。1日休めただけで回復するとは、人間の体ってよく出来ているものだ。一応膝を気遣ってダンシングはしないように心がける。(大濠公園にそんな坂はないけど)

湿気を含んだ空気がのどに優しく感じた。いつもの大濠公園で7周回って朝練を終える。

21.7km 57分 ave22.7km/h max28.7km/h ケイデンスave90 max110

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コメント

膝良くなってよかったですね。
今日は僕も、ちょっと長めの経路(15km)で通勤しました。
良い汗かきました。
これも、massyさんやオヤジさんに刺激されたからです。(笑)
今度の日曜日は、出かけられそうです。
佐世保の予定です。

投稿: zenbun | 2006年1月17日 (火) 12時48分

さっ させぼーですか。鎮西からですか。遠そう
セクォイア筆おろしですね。お怪我のないように
金曜日納車ですってね。インプレ楽しみです。
福岡は明日は朝練出来そうですがそのあとは土曜日
まで無理かも。

投稿: massy | 2006年1月17日 (火) 18時05分

今朝は、暖かかったですよね。
massyさんも膝何事も無かったようで良かったです。
僕も、筋肉痛だったので、今日は膝、軽かったです。
僕は4時15分から5時45分位まで大濠公園に居たと思いますが、本当に暖かで筋トレにも力入りました。
汗ビッショリで気持ちよか鯛(笑)
一度、家に帰り、朝風呂してCODAに乗り換えてジテツーで職場に向かいました。
昼休みの45分で、ペダル回してしのはらサイクルに行き、CODAを置いてタクシーでトンボ帰り、12時59分でした。(笑)
明日もMTB朝練です。
では、また。

投稿: オヤジ | 2006年1月17日 (火) 20時27分

今週は明日が最後の朝練になるかもですね。
写真取り損ないましたが、筑後川の土手には菜の花が咲いてました。やはりウインドブレーカで走るよりTシャツに汗びっしょりになりながらもがいている方がいいですね。今の季節だから言えるのかもしれませんが。
来週はまた寒波が攻めて来るらしいです。あっオヤジさんの方が詳しいっか。土曜日は無理としても日曜日はどこか行こうと考え中です。
では明日また。

投稿: massy | 2006年1月17日 (火) 21時15分

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