1/19の朝練

気温7.6℃、無風。
今朝はさぼろうと思った。二日酔いかな。気力がない。こんな朝は違うところを走ればすかっとするかもしれないので、桜坂～博多駅～博多港～長浜～ホークスタウンをコースにした。
六本松までは21km/h,ケイデンスを85くらいで暖機運転する。このままスピードとケイデンスを維持して桜坂を越えた。
もう桜坂で息切れすることはなくなっていた。会社の女性スタッフさんはあんなきつい坂は嫌だと言っているが。
博多駅までは車も少なくてなおかつ信号のタイミングも良くてノンストップだった。

博多港では、漁船か貨物か分からないが荷揚げしているところだ。
競艇場のスタンドに照明がついているがまさかこんな早朝からレースやってるわけでもなく、なんでだろう。

長浜の魚市場は競りの真っ最中か人と車で活気にみなぎっている。また新鮮な魚食べに行きたいなあ。
西公園のふもとをくるっと半周するが、早朝から頑張りたくないので山登りはしない。週末の昼にでもゆっくり来よう。そろそろ通勤バスも動いてなかなか思うようにレーンを確保できないが、大濠公園とは違ったコースもいいなあと思った。

通勤時08:00の気温7.4℃、下がっているぞ、今日の最高気温は8℃らしい、明日は雪の予報も出ている。雨じゃなければいいんだけど。
そうだ、アリオネのお試しもしなきゃなあ。

20.3km 54分 ave22.6km/h max36.4km/h ｹｲﾃﾞﾝｽave84 max121