2/24の朝練

04:00目覚ましも鳴らないのに起きてしまう。
そう言えばフィギュァスケートの決勝の時間だったかな。
しばらく観ていたが、日本人選手はこのあと20数番目らしいので朝練に出かけることにした。
原の四つ角を左折して荒江～別府橋を経由して大濠公園に向かう。荒江まではアスファルトの具合が良くないのでゴツゴツするが、その先は専用のバスレーンの程度がすごくいいのでショックも無いしスピードにも乗る。勢いで別府橋を25km/hケイデンスも90以上で一気に越えることができた。
大濠公園は相変わらずジョギング・ウォーキングの常連が活動をはじめている。オヤジさんも同様でもう周回を終わって橋の袂でくつろいでいるところだった。
CODA号の初パンクか空気が抜けたそうだ。携帯ポンプで補充したらしいけど触ったら少し減っているようなのでこれから押して帰ると言われていた。35分か、自分とこと同じくらいだな。
しばらく談笑して周回を重ねた。今朝は空気は澄んでいるような気がするが曇っているらしく星はまったく見えない。
気温は7.1℃とこの時期の平年並みなのだろう。もうこれからは寒くならないで欲しいと切に願う。
８週目にランナーズの山のぼせさんと遭遇した。またまたしばらく談笑してスナップなどをデジカメに収めた。
風のない朝はとにかく軽快で気持ちのいい汗を流せて最高だ。
気になるのは昼食後の睡魔との戦い、今日はいつもよりきついかもしれない。
帰ってシャワー浴びたら丁度、荒川・村主選手が登場する時間だった。おめでとう金メダルの荒川選手、それから村主選手・ミキティも頑張ったね。

25.8km 64分 ave24.4km/h max35.5km/h ｹｲﾃﾞﾝｽave85 max108

今日は重たいsony R1と携帯三脚をウエストバッグに入れて出かけました。