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2006年3月14日 (火)

3/14ホワイトデー?

05:10起床、外の具合を確かめたら少し濡れたあとがあるが泥はねがつくほどではなさそうだ。しかし北風が強くて白いものが降っている。自転車に乗らない日はウォーキングもありなのだが、今朝は部屋でストレッチだけにした。
まず太股とふくらはぎマッサージ、右・左それぞれ両手で丁寧にもみほぐす。次いで前屈と上体ひねりするが相変わらず固い。
オヤ○さんのメニュー(腕立て伏せ・足上げ腹筋・足交錯腹筋)もトライしてみたが腕立て伏せ以外はやり方が分からないので、寝そべって足を交差してみたりした。
ちなみに腕立て伏せは10回×3セットがやっと足の交差は30回×1セット。
この程度だが、おかげで体は完全に目覚めて臨戦態勢に仕上がった。

シャワーの前にネットで輪友さんちを徘徊してみるとオヤ○さんは既に朝練を終えている。こんなメッセージが・・・

>#追伸
輪友massyさんの朝練の時間だが、この風・雪!
風にも負けず
雪にも負けず
丈夫な体をつくりませう!!!

や・ら・れ・た~。

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コメント

おはようございます。
二日酔いまで昨日は回復されましたが、今朝は全快でしょうか。(笑)
4時に出て、5時30分、これが今朝の限界だったと思います。
今も4Fの窓は音を立てて強風に耐えております。
出かけないで正解でしたよ。
それを心配しておりmassyたが、ストレッチで二重丸です。(笑)

投稿: オヤジ | 2006年3月14日 (火) 07時37分

お陰様で全快です。
明日から朝練再開です。
そう言うわけでウォーミングアップがてら雪の中もがいて
ジテツーしてきます。

投稿: massy | 2006年3月14日 (火) 07時52分

おはようございます♪
信頼出来る筋からの情報で(笑)明日から暖かく
なるそうですので、僕は明日から乗ることにします。
だって、今日はホワイトデーで忙しいんd☆/(x_x)バキッ!! 
(T-T) 嘘でっすぅ~

投稿: travessia | 2006年3月14日 (火) 09時34分

痛飲の次の朝に運動できるmassyさんに脱帽です。お酒のみの鏡ですね。

今朝は、こっちも強風でしたけど、走れないほどではなかったです。
だけど、今朝みたいに手袋の中の指が冷たくかじかんだのは、この冬でも何度もなかったので、相当な寒さだったんだと思いますね。
これで寒さも最後になって欲しいもんです。

息子のブログへのコメントありがとうございます。
もうお一方は、とらさんでしょうか。
感謝です。
無理せず、ちびちび続けていくと為になると思ってます。

投稿: zenbun | 2006年3月14日 (火) 12時30分

明日天気が崩れたらどうしましょっかね。トラさん
信頼できる筋に期待しましょう。
で、風は強いですが追い風に乗ったら今日は40km/h巡航
できますよ~
輪行袋積んで帰りのことは考えないで行きましょう。
ツン・ツン


zenbunの息子さんどちらも頑張りやさんのようですね。
たくましくのびのびと育てられていることが分かります。
そのうち同世代の生徒や高校生などもyuutarou君のblogを
読んでくれると思いますが、彼自身の励みにもなるし、
読んでくれた人たちも良い影響を与えてくれるんじゃない
かなと期待してます。

投稿: massy | 2006年3月14日 (火) 12時57分

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