3/4の朝練

昨夜は浜地酒造で買った冷酒500mlの瓶を空にしながらゆっくり晩酌したが早く寝たので二日酔いの気配もなく、それどころかめっちゃ早く目覚めてしまった。時計は03:11、いくらなんでも早すぎるので二度寝するが、05:20に再び目覚めてしまったので朝練に出かけることにした。
温度計が壊れているので正確には分からないが零度少しだろう。車のフロントガラスが凍り付いている。
所々雲が出ているが空気は澄んでいてキリッと体が引き締まるが、グローブ越しに指先がじんじんするし、首筋や顔面も冷たさを通り越して痛さを感じる。ハダビドゥも止まらない。
北東から２～３ｍほどの風が少し吹いている。
今朝も能楽堂前の外灯は既に消えていた。相変わらず人を避けながら対向車ともすれ違うのに苦労する。
最近にしては少し遅い朝練だったので06:30に７周半で終了し、西新経由で帰宅した。

22.7km 61分 ave22.4km/h max29.3km/h ｹｲﾃﾞﾝｽave87 max119