3/7の朝練
路面はドライではないが、昨日の雨はすっかりあがって星もまたたいている。
大濠公園は海に近いこともあるのか薄い霧が出て視程は3000mほどだ。いつか霧笛を聞いたことがあるが、これくらいの視程があれば航行には安全なのだろう。
福岡タワーの航空障害灯がやっと見えるくらいだ。気温は7.4℃、風もないので周回が楽だが内側のランニングレーンは水を含んでいるのでなるべくアウトレーンを走る。
05:30丁度に大濠公園周回を始めて1周5分を目安にいつも走っている。24km/hで5分走れば丁度2kmなのだ。東屋の向かいに丸い時計があるけど、これを見ていれば今、何週目か分かるし速度が遅い・速いが一目で分かるので腕時計はいらない。
7周半して西新経由で帰宅した。途中誰もいない南米商会前でスナップする。
22.8km 57分 ave24.1km/h max28.5km/h ｹｲﾃﾞﾝｽave86 max105
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コメント
二日酔いでなくて何よりです。（笑）
今朝は湿度の関係か暖かでしたね。
一度、ウィンドブレーカーズボンを履いたのですが、外に出たらムーン
短レーパン、長Tシャツ１枚で走ってきましたよ。
それにしても、今朝の写真ですが
福岡とか書いたアルバムに貼り付けるのでしょうか。（涙）
さー、仕事行くかっとぉ
投稿: オヤジ | 2006年3月 7日 (火) 07時40分
ア・ル・バ・ムですか。
そう言えば紙に印刷した写真ってツーリング・朝練含めて１枚もありません。HDDの中にはいっぱい入ってますけど。
明日から戦闘服の衣替えかな。では行ってらっしゃい。自分もそろそろ行ってきます。
投稿: massy | 2006年3月 7日 (火) 07時46分