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2006年5月12日 (金)

5/12の朝練

昨日の健康診断の問診表に最近10ヶ月で8kg落ちたと書いたところ、体調でも崩したか?と質問を受けた。健康のために自転車乗ってる話をしたら納得してくれたが、自分はもう3kgほど落としたい考えている。
そう返すと先生曰くあなたのベスト体重は、そうかもしれないが今体調もよさそうだしこれ以上落とすと体力だけでなく気力が落ちるよとアドバイスを受けた。
そんな患者さんを多く診てきたそうだ。
せっかくのアドバイスなので心して考えようと思う。

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全体的にも問題はないでしょう(ただし結果は数日かかるが)とのことなので、昨夜も前勤務先でお世話になった会社の方2名と晩酌をご一緒した。互いの会社の近況や昔話で盛り上がり時間があっという間に過ぎ、時刻は23時を過ぎていた。今朝の起床が少し不安であったが、なぜかいつもどおり5時前には目が覚めていた。
昨日のSさんは自分が紹介したクロスバイクの中から、購入する車種を絞ったそうだ。奥様の了解もいただいたので夏のボーナスが出たら納車になりそうなことを話されていた。もう一人のMさんも同じくらいの距離をママチャリで通勤されている。
仙台で二人の輪友さんができたかもしれない。ヨシヨシ!!
住まいが離れているので朝練一緒にはできないが通勤片道10kmほどあるそうなので、いきなりちぎられるかも知れないなあ。たまにはツーリングご一緒できたらいいな。

今朝は青葉区の北にある仙台観音を目的地にする。仙台市政100年を記念して建立された100mの観音様で高さは日本一とか聞いた。あちこちで日本一とか世界一のとか聞くので定かなことかどうか分からないが。

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いくつかの急坂を越えてたどり着いた観音様は朝日に輝き参拝者・観光客のいない足元で息を整えながら今日の健康に感謝し、仕事の安全をお祈りする。

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ここは標高180mの丘で観音様の視線からは仙台市内が一望できるのだが(会社のビルから上半身が見える)、足元からは残念ながら眺望がきかない。
次回は昼間胎内からゆっくり眺めに来よう。
休憩も終わり下り坂を一気にアパートへ向かう。帰りの早いこと、早いこと。

17.5km 52分 ave20.4km/h max46.8km/h ケイデンスave56 max107

会社から見た仙台大観音像です。

Imgp0538s

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コメント

後3kg落とすと、気力が落ちるって、どういう意味なんざんしょ(笑)
いいじゃんねー。
観音様僕もお参りしたことありますよ。
数年前の出張の時だったか、あっ、仙台の七夕を見に行った時だ。
僕も、今朝は曲渕ダム朝練だったので、最高速度44km/hで山を落ちてきました。
気持ち良いです。朝練は続けましょう。
輪友さんできるようで楽しみです。
少し慣れたら、是非、ネットにも引き込んでくださいまし。(笑)
では、行ってきます。

投稿: オヤジ | 2006年5月12日 (金) 07時59分

体重を落とすことばかりに気を取られて、現在健康を維持しているのに、
気分的に不健康と思ってしまう。いわゆる、本末転倒のことを
おっしゃっているのでしょう。あまり数値にこだわらず、気分良く
体を動かせる状態を維持しているのが、健康な状態だと思ってます。

私の場合、体脂肪が15%なのに、BMI(肥満度判定(Body Mass Index))
の数字だけを見て、”最近体重増えましたか?、もう少し痩せましょう”
なんて、言われてこともありますよ(笑)。その医者の元には、それ以来
行っておりませんが・・・・。まあ、数値だけで判断したり、あまり
数値にこだわると、本来の健康の意味を見失いがちになると言うことでしょう。

先日娘に、禁酒してプロテイン摂ってトレーニングして、健康食品なんか
食べて長生きしようか?というと”似合わんけん、やめっ!”と
一蹴されました(笑)ハハ、この親にして、この子ありと言うことですかね。
血は争えないようです(笑)

投稿: hikari_papa | 2006年5月12日 (金) 08時25分

オヤジさん、papaさん、ただいま~。仙台は清清しい一日でした。

今朝のカラダスキャン体重は福岡在住時と変わらず、体脂肪率も変わらず20%を少し割る程度です。BMIは標準値の範囲内でありますが、あと1.5kg増えれば肥満の領域みたいです。数字だけで決めるって納得いかないんですけどね。
ともあれ理想値は無理でもあと2~3kg減らして標準の標準にしたいというのが自分の目標です。あくまで目標で今の体調に不満がある訳ではないのでそれほど神経質にはなってませんからご安心を!!
先生は拒食症になることに注意しろっと考えてのアドバイスじゃないかと思ってます。うちの事務所では体の弱い者もいるんで気にかけてもらってます。ありがたいことです。

papaさんが、禁酒してプロテイン摂ってトレーニング??、似合わねえ~(笑)、見透かされてますね。さすがhikariちゃん。

新しい輪友さんですが、このblogもどこで嗅ぎつけたのか覗いていただいてるみたいです(汗)。今度はコメントをお願いしますね。Sさん、Mさん。

投稿: massy | 2006年5月12日 (金) 18時46分

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