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2006年9月 1日 (金)

9/1の朝練(広瀬川・名取川)

05:00amの気温は20.9℃、カレンダーどおりに秋の爽やかな朝のようだ。
花京院~仙台駅東口前を通過して広瀬橋へ、広瀬川右岸のサイクリングロード(歩道兼)をのんびり下る。

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今日もランナー・犬の散歩とたくさんの早起きさんが活動を始めている。このまま秋晴れの天気が続いてくれるといいが。今月は会社の社外行事が多く今現在決まっている出張も4件ほど(泊りも)ある。休日勤務も数日ありそうなので8月の成果を目標にとはいかないだろうが、500kmは走りたい。

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24.6km 61分 ave24.2km/h max41.1km/h ケイデンスave79 max144

というわけで今月の決算。939.1km(23日)
久々の1000km目標にしたけどダメだった。

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