爽やかにジテツー

最近の通勤はもっぱら歩きである。
片道２ｋｍの徒歩は仕事始め前の脳の活性化に役立っている。（と思っている。）
会社が入居しているビルに到着しセキュリティボックスから鍵を取り出して１６階まで階段を上がるのが日課になっている。
いつも１番乗りは九州勤務の前の渋谷勤務当時から変わっていないがビルのエレベーターにはお世話になっていた。
今年の３月から始めた階段登りは職場の先輩がやっているのを聞いて試しにやってみたら心臓の鼓動が１６０/分ほどに高まったことを除けば脚は大丈夫だったので、以来続けている。
歩く速度は速くもならないが登り切ったフロアで息を整えていた３月に比べればだいぶ楽に登れるように変わってきた。
冬と春は良かったが梅雨以降のやや高い(猛烈にかも)気温と湿度で最近はオフィスに入っても汗が引かない。どころか大粒の汗が額や首筋からどんどん垂れて来るので５分ほどはメールチェックしながらタオルを手放せないでいる。
オフィスではほとんど身体を動かすことが無くランチと用足し、ラジオ体操、印刷物、資料探し、お茶の調達、回覧物の持ち回り以外は歩くことがない。帰りも歩いて平均的な歩数は７０００～８０００歩と言ったところだが週１か週２は１万歩を越えるように意識して遠回りしている。急な飲み会(これは意識していないのだが・汗)もあり千鳥足？(汗^2)で歩いていることもあるが用事無しで帰路とは反対側へ脚を向けることもたまにある。

今日は飲み会の予定も無いのでジテツーしてみた。
朝練と違いママチャリより遅い(ママチャリが速すぎて怖い)ペースで歩道兼自転車道を遠慮がちに走っていると車道を30km/hほどで行くローディさんを発見した。路駐の車を追い越すのも合図と後方確認がスマートで見ていて気持ちが良い。
やがて信号機で追いつき同じ方向へ右折したローディさんの後ろを追いかけてみたが、公務員らしい４０過ぎのようなその公務員は左腕をいっぱいに伸ばして後方確認してお役所の駐輪場へ消えて行った。実に慣れた感じがした。
自分も合図は意識してやるようにしているがあんなに手は伸ばしていない。
見習おうと思った。

2km×2