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2007年11月 7日 (水)

5歳若く

ネタ無しではあるけど、10月30日に今年も体力測定を受けたので、あえて書くことにしよう。
で、いきなり結果だけど、

・最大酸素摂取量(心肺持久性) 39.1->47.0ml/kg/分
・握力(筋力) 52.4->48.2kg
・体前屈(柔軟性) 10->14cm
・上体おこし(筋持久力) 25->25回
・片足閉眼立ち(平衡性) 25->40秒
・垂直跳び(瞬発力) 58->49cm
・反復横跳び(敏捷性) 42->40回
・全身反応時間(敏捷性) 0.395->0.320秒
  【左が去年で右が今年】

運動する機会がめっきり減った割に去年と同じなのは、徒歩1万歩を意識してること(実績はほぼ約7千歩)、会社で16階までの階段登りを続けていることくらいかな。
最大酸素摂取量(心肺能力)は去年より高まっている。
体力年齢も去年と同じ。と言うことは歳とっていないってこと?。これは嬉しい。でも去年のブログ見たら30代を目指すと書いてあった(汗)。

コンピュータが出したお勧めのスポーツは①水泳②ジョギング③バトミントンときて4番目にサイクリングとあった。スキーとテニスは自分と合わないと思っていたがやっぱり。

現実的には酒量を控えて3食きちんと食べて早寝早起きで朝練して快眠快便。いやぁ~現実とはだいぶ違うかも。今の生活では無理!!

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2007年11月 4日 (日)

時間を見つけて

全然サイクリング生活から遠のいてしまっている。
出張・会議は倍増して机のそばにいる短い時間は書類のチェックと回覧物に目を通し、1日40件のメールを処理し時間だけがどんどん過ぎていく。
昨日もお仕事。
定時(??)を少し過ぎた18時に退社して久々にjazz_liveを楽しんできた。

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広瀬川添いにある「カフェ・モーツァルト・アトリエ」という普段なら縁のない洒落た店が会場だ。50人くらいのお客さんかな。
岩崎佳子(ピアノ)、稲葉國光(ベース)、田附靖(ギター)トリオで明るく軽快なジャズを聴かせてくれた。ジャズピアノは最高、こんな乗りの良いテンポは大好きだ。稲葉さんのベースもgood。田附さんのギターもかっこいい。アンコール2曲もあったが2時間半があっという間に過ぎた。

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バーボンを飲むのも忘れて、仕事疲れが吹っ飛んで心が満たされた気がする。休憩時間に岩崎さんと話す機会があったが、仙台出身なのに地元でのライブは初めてらしい。ライブに出かけたのは東京の友人の紹介なのだが、その友人のこともよくご存じのようだった。
ありがとうFさん。

ってなわけで、今日もお仕事行ってきます。

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